TURMAS
Viva e aprenda
MAT PILATES (PILATES NO SOLO)
Esta aula ajuda a criar uma base sólida, que permite aos alunos fazer a transição para diferentes exercícios e posições. Os movimentos giram em torno de controle e precisão, com diversos exercícios e ajustes que se adaptam a qualquer nível, de iniciante a avançado. Nesta aula você recebe todas as ferramentas necessárias para levar uma vida saudável e ativa, e ao mesmo tempo manter a mente em profunda atenção.
PILATES EM APARELHOS
Esta aula é bastante procurada, e baseia-se na crença de que a saúde mental e física estão interconectadas e devem ser trabalhadas simultaneamente. Todas as aulas do(a) Studio de Pilates Fabiana Marques tentam coordenar a respiração e os movimentos físicos, melhorar o foco e a concentração, e ajudar os alunos a recuperar o controle de seus corpos e mentes.
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Nosso objetivo é guiá-lo rumo à boa saúde. Entre em contato para saber mais sobre nossas técnicas e como elas podem beneficiar a sua vida.
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